Mẹo giảm cân hiệu quả bằng rượu vang

(NTD) - Rượu vang không chỉ là thức uống ngon tuyệt vời mà nó còn là cách giảm béo đơn giản được rất nhiều các chị em phụ nữ ưa chuộng. Nhưng sử dụng rượu cang như thế nào cho đúng cách, mang lại hiệu quả giảm cân cao thì không phải ai cũng biết.

Rượu vang từ lâu được biết đến là loại thức uống có lợi cho phụ nữ trong việc giữ gìn vóc dáng, làm đẹp da, kích thích tiêu hóa và có lợi cho sức khỏe. Nhưng làm thế nào mà rượu vang lại có thể giúp bạn giảm cân? Các chuyên gia y học người Pháp cho biết mặc dù đồ ăn của Pháp có chứa nhiều dầu mỡ nhưng thân hình phụ nữ đa số vẫn rất mảnh dẻ chính là nhờ chất tannin có trong rượu vang có thể làm lưu thông mạch máu, tiêu hao các chất béo.

Ngoài việc lựa chọn các loại rượu thì thời điểm sử dụng cũng là điều rất quan trọng. Đông y không tán thành việc uống rượu vào buổi tối, họ cho rằng như thế sẽ gây ra sự tích tụ khí huyết trong cơ thể, còn tây y thì lại cho rằng uống rượu trước bữa ăn giúp ngon miệng hơn và uống một chút rượu trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon giấc hơn.

Kết hợp rượu vang với thực phẩm khác là cách giảm béo đơn giản

Dùng rượu vang trắng có tính ngọt, vị nhẹ kết hợp với các loại thịt trắng như thịt gà, hải sản, cá,…có tác dụng giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động dễ dàng hơn, giảm cân hiệu quả.

vang-do-thit-bo-l

Rượu vang kết hợp với thịt bò giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Rượu vang đỏ thì kết hợp với thịt đỏ như thịt bò, bởi chất tannin trong rượu vang đỏ có tác dụng tạo nên vị chất, giúp bạn giảm cảm giác ngán ngẩm khi ăn thịt bò. Thịt bò là loại thịt cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể như  kẽm, sắt, vitamin B, protein,…mà không chứa nhiều chất béo và calo, nên khi ăn bạn có thể tha hồ ăn thoải mái mà không sợ ảnh hưởng đến cân nặng của mình.

Ngoài ra, trước bữa ăn và trước lúc đi ngủ bạn không nên uống quá nhiều rượu vang, cũng không nên uống rượu vang khi bụng đói vì dễ gây ra chứng khó tiêu và nóng trong người. Sử dụng rượu vang đúng cách không chỉ là  cách giảm béo đơn giản mà còn giúp bạn sở hữu một làn da đẹp hồng hào.

Cách giảm béo đơn giản từ tắm rượu vang

Để tắm với rượu vang bạn nên cho các loại rượu như rượu sake, rượu gạo, rượu nho vào trong bồn tắm có chứa nước khoảng 40 độ C, nhờ tính năng thúc đẩy tuần hoàn máu mà phương pháp này giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm stress hữu hiệu.

1431310605-giam-can-bang-ruou-vang--2-

Tắm bằng rượu vang cũng giúp giảm cân hiệu quả

Sau khi ngâm mình trong bồn tắm từ 10 đến 15 phút, dùng nước lạnh khoảng 20 độ C tắm sạch lại lần nữa. Lặp lại nhiều lần như thế sẽ tăng nhanh tỉ lệ trao đổi chất giúp việc giảm cân có hiệu quả rõ rệt.

Tuy nhiên, cũng có cảnh báo rằng hóa chất từ thực vật này không phải là liều thuốc thần giúp giảm cân. Nhóm nghiên cứu chưa tìm thấy, cũng như không kỳ vọng sẽ thấy, bằng chứng cho thấy chất này có thể cải thiện cân nặng. Nhưng nhờ khả năng đẩy mạnh sự đốt cháy chất béo, đặc biệt là chất béo ở gan, các hợp chất này có thể giảm mỡ và cải thiện chức năng gan ở người thừa cân.

Mọi thông tin về Người tiêu dùng, xin mời xem thêm tại đây.

P.V